Kobieta tylem

Poradnia żywieniowo-dietetyczna

Ewa Grabowska-Włodarz

Twój dietetyk i doradca żywieniowy

Sprawdź czy potrzebujesz porady dietetycznej:

Wylicz
Wynik:
Pamiętaj, że prawidłowe BMI nie zawsze oznacza, że wszystko jest w porządku z twoim organizmem. Dlatego regularnie przynajmniej raz w roku wykonuj:
  • morfologię
  • badanie moczu
Jeżeli zauważysz jakieś nieprawidłowości, zadzwoń. Na pewno Ci pomogę.

Zobacz moją ofertę

Tym się zajmuję.

Dieta w zdrowym odchudzaniu

Nie istnieje żadna dieta cud, która pozwoli w krótkim czasie wypracować i zachować szczupłą sylwetkę więcej.... Prawidłowe odchudzanie polega na odpowiednim, zbilansowanym doborze składników odżywczych, zmianie nawyków żywieniowych i dopasowaniu do indywidualnej aktywności fizycznej. Każdy z nas wymaga więc, opracowania diety dostosowanej do swoich potrzeb. Tylko w ten sposób odchudzanie ma sens i gwarantuje utrzymanie wagi w ryzach, bez obawy przed efektem jo-jo.mniej...

Dieta w niedowadze

Nie tylko nadwaga jest problemem, z którym należy walczyć. Pośpiech czy stres często powodują, że zapominamy o zdrowym odżywianiu. więcej... .Niedowaga to nie tylko problem zwiazany ze zbyt chudą sylwetką, ale rownież złe wyniki badań, fatalne samopoczucie, obniżona odporność organizmu. Odpowiednia dieta pomoże zbilansować niedobory, bez nadmiernego tycia.mniej...

Zbilansowane diety w schorzeniach

Każde schorzenie wymaga indywidualnego podejścia do lecznia. Regularne przyjmowanie więcej... leków może prowadzić do określonych niedoborów lub ogólnego osłabienia. W efekcie zamiast poprawy, odczuwamy coraz większe zmęczenie, a leczenie nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Odpowiednia dieta potrafi zdziałać cuda. mniej...

Dieta dla kobiet w ciąży

Ciąża to wyjątkowy okres w życiu kobiety. Niestety, oczekiwanie na dziecko może łączyć się ze stresem związanym więcej... z osłabieniem organizmu, niedoborami i dodatkowym obciążeniem. W końcu organizm kobiety musi „wykarmić” nowego, rozwijającego się człowieka. Dodatkowo w tym okresie przyszła matka nieraz musi zmagać się ze schorzeniami np. cukrzyca ciążowa lub niechęcią do spożywania zdrowych potraw, bogatych w składniki niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W takich przypadkach dieta musi zostać zmodyfikowana i dopasowana do indywidualnych potrzeb przyszłej mamy.mniej...

Dieta dla matek karmiacych

Kobieta w okresie karmienia potrzebuje mnóstwo energii. Mleko matki bogate jest we wszystkie składniki więcej... , potrzebne dziecku do prawidłowego rozwoju. Przy nieprawidłowo zbilansowanej diecie, w organizmie kobiety mogą pojawic się znaczne niedobory, a mama zawsze musi być w pełnej gotowości. Zmęczenie i osłabienie można zniwelować odpowiednią dietą, dbającą i o maluszka, i o mamę.mniej...

Edukacja w zakresie prawidłowego żywienia

Twoje dziecko woli smażone na głębokim tłuszczu frytki niż ugotowane ziemniaki na obiad? więcej... Nie lubi warzyw i owoców? A może w wyniku natłoku przeróżnch reklam Ty sam już nie wiesz, co jest dla Twojego organizmu najlepsze? Prawidłowe żywienie nie jest skomplikowane. Wystarczy poznać kilka prostych zasad.mniej...

Zbilansowane diety nietypowe

Nie ważne czy nietypowa dieta jest związana ze zdrowiem czy przyjętym światopoglądem więcej... . Ważne, żeby była dobrana w odpowiedni sposób i nie powodowała niedoborów. Rezygnujesz z mięsa, jajek czy nabiału? Nie ma problemu. Zbilansowana dieta pomoże Ci być zdrowym i żyć zgodnie ze swoimi zasadami.mniej...

Cennik

Pierwsza wizyta - 70 zł/ok. 1,5 godz.

  • analiza sposobu odżywiania,
  • wskazanie złych nawyków żywieniowych,
  • ustalenie celu kuracji,
  • opracowanie planu działania.

Miesięczna kuracja – 230 zł/3 wizyty

  • jedno spotkanie wyjaśniające zasady stosowania diety,
  • 14-dniowy jadłospis dietetyczny dostosowany do potrzeb klienta,
  • dwie konsultacje (sprawdzanie rezultatów diety, preferencje smakowe, ewentualne zmiany w stosowanym jadłospisie),
  • możliwość kontaktu telefonicznego i mailowego z dietetykiem w czasie kuracji.